长沙晚报掌上长沙8月7日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 夏梦芝 张斯钰）近来，高温与暴雨气候替换呈现，加之夏日是肠道盛行症和虫媒盛行症的高发时节，对广阔居民身体健康形成必定影响。近来，湖南省疾控中心发布8月健康提示，提示市民要点防备高温中暑、登革热、霍乱、野生蘑菇中毒、狂犬病等。
防备高温中暑，避开三个误区
中暑起病急骤，大多数患者有头晕、目炫、头痛、厌恶、胸闷、烦躁等前驱症状。按病况的严峻程度，中暑一般可分为3种类型，即前兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
日常日子中，居民常对中暑后的处理存在一些误区：
误区一：中暑后敏捷转移到温度过低的空调房内。中暑后，应立即远离高温环境，但不宜敏捷转移到温度过低的空调房内。
误区二：用过冷的水擦肩。用冷水擦肩，留意开始时不宜过冷。过冷的水可使皮肤神经末梢因忽然遭到冷影响，形成血管缩短而不易于散热，过于冰冷的影响还或许导致患者虚脱。
误区三：中暑后自行服用退热药物。中暑后体温或许会升高，因为体温调理功用呈现妨碍，一般退热药物对此无效，不主张自行服用退热药物。
那么，怎么科学防备中暑？湖南疾控专家提示：坚持室内环境凉快，但温度不宜过低，主张室表里温度差以不高于10摄氏度为宜，削减太阳直射，运用遮阳帘等遮挡阳光直射；削减室外高温露出，尽量防止室外膂力活动和户外运动，若外出，穿简便、宽松、淡色的衣服，并运用防晒用品；留意调理饮食，及时饮水，预备防暑降温用品，若呈现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红等中暑前兆症状，应及时寻求协助，赶快转移到阴凉处歇息，并丈量体温，弥补水分。
暑期旅行出行人次添加，登革热进入盛行季
每年7月到9月，跟着暑期旅行出行人次添加，加上雨水增多、蚊虫繁衍活泼，我国逐渐进入登革热盛行季。
登革热是一种由登革病毒引起的急性虫媒盛行症，首要通过白纹伊蚊（俗称“花斑蚊”）和埃及伊蚊吸食传达。登革热一般不会“人传人”，只要蚊子吸了感染者的血后，体内仿制病毒，下次咬人才能把病毒传达出去。
登革热的典型症状是“高热三痛三红”+皮疹：突发高烧（24小时内体温可达40℃）；呈现剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉关节痛；面部、颈部、胸部潮红；四肢躯干或头面部，呈现充血性皮疹或点状出血疹。
湖南疾控专家提示，防备登革热最有用的办法便是防蚊灭蚊，铲除各类蚊虫孳生地。比方，铲除家中抛弃的容器，暂时搁置未用的容器应当逐个翻转倒放；铲除卫生死角和废物，坚持通风，防止湿润；装置纱门纱网，挂好蚊帐，也能够运用含有避蚊胺、驱蚊酯、派卡瑞丁、柠檬叶桉叶油的驱蚊产品；种养水生植物的花瓶，每5至7天换水1次，冲刷植物根部，完全洗刷容器内壁。
防备霍乱要做到“五要五不要”
霍乱是由O1群或O139群霍乱弧菌引起的急性肠道盛行症，具有发病急、传达快、涉及面广的特色，是我国法定陈述盛行症中的两种甲类盛行症之一，也是《世界卫生检疫法令》规则世界检疫的三种盛行症之一。霍乱在我国的盛行时刻为3月至11月，6月至9月份是盛行顶峰。
感染霍乱后的典型症状表现为剧烈的无痛性水样腹泻，严峻的一天腹泻十几次。假如医治不及时或不恰当，会引起严峻脱水导致逝世。
霍乱患者或带菌者是霍乱的感染源，可通过饮用或食用被霍乱弧菌污染而又未经消毒处理的水或食物，或许触摸霍乱患者、带菌者排泄物污染的手和物品，以及食用经苍蝇污染过的食物等途径传达。
防备霍乱要做到“五要五不要”：饭前便后要洗手，买回海产要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食物要分隔，呈现症状要就诊；生水未煮不要喝，无牌餐饮不光临，腐朽食物不要吃，暴饮暴食不可取，未消毒（霍乱污染）物品不要碰。
防止野生蘑菇中毒，最安全的办法是不采不食
毒蘑菇中毒多见于我国云南、贵州、湖南等区域，首要由自采或误食野生蘑菇引起，多产生在家庭和街头摊点。
毒蘑菇中毒的常见症状包含厌恶、吐逆、腹痛、腹泻等胃肠道症状；精力兴奋、幻视幻听、谵妄等精力症状；严峻者可有溶血、肝脏和肾脏损害。
据统计，湖南省常见的有毒野生菌有100余种。其间，灰斑纹鹅膏、裂皮鹅膏、亚稀褶红菇、肉褐鳞环柄菇、条盖盔孢伞等简单引起中毒致死事情。
现在，关于有毒野生蘑菇中毒尚无特效疗法，若不慎食用毒蘑菇，应立即进行催吐。但若中毒者呈现昏倒，则不宜进行人为催吐，不然简单引起窒息，有必要赶快送往医院医治，保存毒蘑菇的样品以供有关部门的判定和医护人员救治参阅。
湖南疾控专家提示，防止食用毒蘑菇中毒，最安全的办法便是不采不食野生蘑菇，不食用来源不明的蘑菇，更不要购买个人采摘售卖的蘑菇。关于市场上售卖的野生蘑菇，也不能放松警觉，尤其是没吃过或不认识的野生蘑菇，千万不要容易食用。
天热狗猫等动物易烦躁，当心被狗猫抓伤咬伤
暑假期间，外出玩耍人员较多，也有部分家长将小孩送至乡村休假。此刻正是高温时节，狗、猫等动物易烦躁，加之人们穿衣较少，致使被狗、猫抓伤、咬伤的时机添加，特别是在乡村区域，狗、猫大多未进行免疫，如露出后不及时进行标准处置，感染狂犬病的危险则会大大的添加。
狂犬病是狂犬病病毒所造成的的急性人兽共患盛行症，人发病后病死率简直100%。假如被狂犬病动物抓伤、咬伤，或是被舔舐到破损的皮肤和黏膜，病毒就能直接进入体内而感染。
狂犬病病毒潜伏期一般为1至3个月，感染后发病可表现为狂躁型和麻木型。其间，狂躁型的典型表现是恐水、怕风，或许会咬人、抓人、流涎、多汗；麻木型则常表现为四肢无力、麻木。
传达狂犬病病毒的动物首要是犬、猫、野生或漂泊的食肉哺乳动物，如狐、狼、獾、蝙蝠等。被这类动物咬伤后，若不能扫除狂犬病，则需全程、足量、标准接种疫苗。
被动物咬伤、抓伤后，假如创伤比较浅、无明显出血，可用清水或番笕水（番笕打在创伤外表）对创伤充沛打开、冲刷15分钟，并及时就诊；假如创伤严峻或有出血，则赶快用洁净的毛巾、布条等止血（切忌用力揉捏），及时就诊。
关于狂犬病，怎么防备？湖南疾控专家提示：合法养犬，自动学习本地养犬方针，为宠物处理“养犬登记证”；科学养犬，每年守时为爱犬进行疫苗打针，防止狂犬病产生；文明养犬，遛狗时牵好狗绳，自动躲避行人，尤其是遇到白叟、儿童和孕妈妈等行动不便人群，更要束缚爱犬，主张外出时为爱犬佩带嘴套。
